Sleeping Disorder managed by Brain Control

When  i  was   young  sleeping   was  waste  of  time  for  me   consciously  or  may  be  unconsciously  because  i   used  to  sleep   late  night  and  never  took   naps   while   my  whole  family   used  to  sleep  early   as  in  (my  native) village   night   began   right  after   dinner  at  8pm.


I  would   pretend    as  sleep   because  mom  was  strict  about  early  bed  and  early  rise   and  specially  morning  prayers  before  sunrise.

When  i  would  hear  slight  sound  of snoring  of  my  mom  i   would  get   up  quietly   and  go  to   room  ( in  summer  nights we  used to sleep in  front  yard)  and  watch   english  drama  or  movie  that   used  telecast  on  national  t.v after  11pm .

I read   somewhere   that   our  body  set  it's  own  clock   according  to  our  routine   and  we  feel  sleepy  or   awake   on  certain  same  times  when  we  do  so.

So   most   probably  this  is  the  reason  that  i  can't  get   sleep  more   the  six  hours .If  i   am  tired   due  to  heavy  chore  and  fell  asleep  in  afternoon  i  will  not  be  able  to  sleep  properly   and  deeply  in  night.

After  Marriage    after   few  early  happy  years    when  pressure  from   my  in laws   specially  from  my  psycho         ( this is for real she  is  mentally  not  healthy) mother  in  law  i  was  forced  to  live  a  frustrated  and  terrible  life   my  sleep   was  affected  strongly .

Talking  about  my  early  married  years  from  1995  to  2005. It   was  most   hard  time  when  i  was  experiencing  darker   side  of  life  .Life   where  all  around  you  are  enemy  and  try  to  destroy   you  just  because  you  are  loved  by  someone (hubby) from  their  own  family  and  completely  different  from  them.

This  was  time  when  my  eyes  seemed  to  forget  HOW  TO  SLEEP!

i  was   scared  of  nights SPECIALLY  THE  LONG  WINTER  NIGHTS! They   seemed  like  an  anaconda   who  was  crawling  nearer   to  swallow me!


When  hubby   would   sleep  i  would  feel  so  helpless  and  horribly  alone!

I  would  get   up  from  the  bed  and  go  on  roof  top ,would  sit  on  chair  and  stare  to  the  moon  if  there  is  one. Would  listen  the  mourning   of  air  and  try   not  make  voice  during  my  constant  crying!

I  saw   how  dark  nights   turned   into  the   bright  days   and  felt  relived  that  this  is  daytime  and  atleast  i  can  diverse   my  attention   in  house  business .

It  seemed  that  my  body   was  loosing  the  need  of  sleep  completely  but  worst   was  that   the  awaken  times  were  full  of  terror  and  pain. I  was  lost  and  depressed .

Consequences   were   that  i  was  often  sick  and  lack  of  energy   was  effecting  my  physical  and  metal  health  because  less  sleep  was  decreasing  my  hunger  also.


Almost   six  or  seven  years  passed  in  such  condition. I  was   becoming   victim  of  self pity and  totally  lost  self  confidence.  It  was  hard  for  me  to  appear  in  gatherings  or  talk   by  making  eye  contact  with  confidence

I  was   seeking  for  help  now  just   like  a  sinking  person   wave  his  hands  below  the  water   but  there  was  no  one  around   to  help!


This  is  human  nature  that  when   tough  time   comes  he  runs   for  help  to  others   existing  around  him  in  the  world  outside  him!

When   he  finds  nothing  he  bow  down   and  finally  ask  for  help  from  his   unseen   creator  who  exists   not  only  around  him  but  somehow  INSIDE   HIM!


Talking  from  personal  experience  that  God  keeps  his  promise  ,he  answers  when  we  call  him  and  opens  the  doors  of  solutions  for  us  miraculously!!!

So  he  did  to  me ,when   i  slowly  started  ponder  upon  problem,   i   found  out   that   i  was   suffering   with  sleeping   disorder  which  was   result  of  my   brain's   distraction  at  the  time  of  sleeping.



So   what  to  do?


Only   one   solution   was  available  

                     "to  help  myself"

Process  was  long   and  difficult   because  when  we  try  to  control  others   we  be  offensive  but   when  it  comes  to  control  our   own   head   we   be  confused  how  to  do  it!

I  started  physical  exercise  ,  meditation   and  little  bit  of  yoga !

Gradually   i  learnt (little bit)   how  to  command   my  brain!

Response  was  very  slow  to  nothing  in  beginning  but  i  knew  i  found  the  huge   way  to  the  solution  so  did  not  give  up!


It   took   almost  two  years   of  effort   to  tame   my  brain  according   to  my  will!

Since   almost  15  years  i  am  enjoying   proper  and  good  sleep  because   when   i  lay  down   shut   down  the  door  of  my  brain  and  leave  all  the  random   pile  of  thoughts  outside  of  it.

It  hardly  take few  moments  me  to  fall  in  sleep  now !

Even  i  can  take  naps  if  i  want  to  and  good  sleep  at  same  night  but  i  don't  like  naps  until  they  are  strongly  required .

I   feel  active  and  energetic   and  for  this  blessing  i  am  grateful  to  my  dear  lord  who  always  helped  me  on  straight  time :)


Thank  you  for  visiting  and  reading ,hope  my  experience  will  be helpful  for  one  who  has  same  problem!

Stay  Calm  and  Full  of  FAITH HOPE and  LOVE! God  is  always  here  for  you then!

Hugs  and  Blessings  to  all  of  you!!!